Foto: Franzi Bäker
VERANSTALTUNG FÄLLT AUS! Leider musste der Workshop abgesagt werden.
Unser Engagement für den Natur- und Umweltschutz kann oft herausfordernd und emotional belastend sein. Wir sorgen uns um die Natur und vergessen dabei manchmal, auf uns selbst zu schauen. In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine eigene Resilienz aufbauen und stärken kannst, um besser mit Stress und Rückschlägen umzugehen. Dazu gehören Themen wie der Blick auf die eigenen Ressourcen und Selbstfürsorge sowie die Unterstützung durch ein Netzwerk, bspw. in der Kreisgruppe, im Arbeitskreis, bei den Kolleg*innen oder auch außerhalb des BUND.
Resiliente Menschen gelten als optimistisch, anpassungsfähig und kreativ. Sie erholen sich schnell von Rückschlägen, bleiben in schwierigen Situationen gelassen und können Krisen als Chancen sehen.
Je stärker die Fähigkeit zur Resilienz, also die innere Widerstandskraft, ausgebildet ist, desto besser können Menschen mit schwierigen Situationen umgehen. Das Schöne ist: Egal von wo wir starten, wir können die eigene Resilienz verbessern und innere Stärke aufbauen. Genau dafür möchten wir diesen Workshop nutzen!
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit folgenden Themen:
- Das Resilienzkonzept
- Die 7 Resilienzfaktoren: Zukunftsorientierung, Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Rollenverhalten, Übernahme von Verantwortung und Netzwerkorientierung
- Stressbelastung und Erkennen der eigenen Stressoren
- Erlernen von SOS-Übungen
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich ehrenamtlich oder hauptamtlich beim BUND engagieren und ihre Fähigkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen stärken möchten.
Die Kursleiterin Claudia Bielfeldt ist Biologin und zertifizierte Natur-Resilienztrainerin. Durch diesen Workshop kannst Du Deine innere Widerstandskraft verbessern. Durch praktische Übungen zu einzelnen Resilienzfaktoren sowie durch Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe bekommst Du konkrete Anregungen und Tools, die Du in Deinem Alltag umsetzen kannst.
Mehr Informationen
Die Veranstaltung fällt leider aus. Weitere Veranstaltungstipps findet ihr unter Termine.
Bei Fragen zu kommenden BUND Akademie - Veranstaltungen wendet euch bitte an Maike Bannick: maike.bannick@bund-sh.de