Achtsamkeit in der Natur: Eintauchen in das Waldbad
(Canva)
Finden oder erweitern Sie dabei Ihren ganz persönlichen und vielleicht tieferen Zugang zur Natur. Immer mehr Menschen entdecken den Aufenthalt in der Natur für sich als Kraftquelle. Selbstfürsorge, Auszeiten nehmen, Abschalten, Entschleunigen aber auch sich Beschenken lassen von der Schönheit der Natur. Es gibt viele Möglichkeiten, im Wald Entspannung zu finden, Kraft zu tanken und sich gleichzeitig sehr lebendig zu fühlen.
Wir laden Sie ein, mir Iris Bein eine Reise in die Sinnlichkeit des Waldes zu unternehmen. Lassen Sie die heilsamen Effekte des achtsamen Aufenthalts im Wald wirken. Studien zufolge hat das "Waldbaden" viele gesundheitliche Vorteile, von der Stärkung des Immunsystems, über den Abbau von Stresshormonen bis hin zu einem verbesserten Bludruck.
Termine: Donnerstag, 13.Juni.2024, um 17 Uhr
- Zielgruppe: ältere Jugendliche und Erwachsene
- Zeitumfang: 3 Stunden
- Ort: In Klingberg, Gemeinde Scharbeutz, Ecke Gärtnerstraße/Eduard-Seiler-Weg. Bitte nicht auf Privatparkplätzen parken.
- Teilnahmegebühr: 30 € pro Teilnehmenden
- Mindestteilnehmerzahl: 8 Teilnehmerinnen
- Gruppengröße: bis 12 Teilnehmerinnen
- Mitbringen: sich wettergerecht kleiden, Becher, Sitzunterlage, warme/wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, ggf. Mücken-/Zeckenspray, kleines Handtuch.
- Anmeldungen und alle Fragen gerne per Mail an: paedagogik-umwelthaus(at)bund-sh.de oder per Telefon an: 04561 50565.
* Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter außer bei Gefahr durch Sturm o. Ä. statt. Bitte geben Sie für kurzfristige Absprachen Ihre Telefonnummer an.
Kursleitung: Iris Bein, zertifizierte Pflanzenheilkundlerin und zertifizierte Natur-Resilienz-Trainerin.