Natur-Resilienz-Training zu Sonnenaufgang am Meer

Die Natur als Spiegel und als Ort der Entschleunigung kann uns dabei unterstützen. Viele Aspekte wirken bei der Stärkung unseres seelischen Immunsystems zusammen. Beim Natur-Resilienz-Training stehen die einzelnen Faktoren zur Förderung der Resilienz, die sogenannten Resilienzwurzeln, sowie ihr Zusammenspiel im Mittelpunkt: Beziehungen gestalten, Akzeptanz, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Optimismus, Kreatives Lösungsdenken, Ziel- und wertorientiertes Handeln. Durch den Kontakt zur Natur lassen sich diese besonders gut steigern.

Auf diesem Natur-Resilienz-Spaziergang wollen wir die Resilienzwurzel „Optimismus“ stärken. Ganz nach Hesse „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“. Eine zuversichtliche Haltung fördert unsere seelische Widerstandsfähigkeit, die es uns wiederum ermöglicht, Veränderungen und Umbrüche besser zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen.

Achtsam und entschleunigt, mit verschiedenen Naturritualen und Wahrnehmungsübungen genießen wir den Sonnenaufgang und verbinden uns in der Natur mit unseren Stärken.

Anschließend gibt es eine Tasse Tee oder Kaffee zu genießen.

Termine: Sonntag, 28.Juli.2024, um 4:30 Uhr morgens

• Zielgruppe: ältere Jugendliche und Erwachsene
• Zeitumfang: 3 Stunden          
• Ort: an der Promenade vor dem BUND-Umwelthaus in Neustadt i.H.  Am Strande 9, 23730 Neustadt in Holstein.

• Teilnahmegebühr: 30 € pro Teilnehmenden
• Mindestteilnehmerzahl: 8 Teilnehmerinnen
• Gruppengröße: bis 12 Teilnehmerinnen

• Mitbringen: sich wettergerecht kleiden, Sitzunterlage, Stift, Zettel.
• Anmeldungen und alle Fragen gerne per Mail an: paedagogik-umwelthaus(at)bund-sh.de  oder per Telefon an: 04561 50565

* Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter außer bei Gefahr durch Sturm o. Ä. statt. Bitte geben Sie für kurzfristige Absprachen Ihre Telefonnummer an.

Kursleitung: Iris Bein, zertifizierte Pflanzenheilkundlerin und zertifizierte Natur-Resilienz-Trainerin